1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
На тренинге Вас ожидают:
5 важных причин пойти на тренинг:
Во время тренинга Вы:
А что после тренинга:
Новые знания. У вас останутся материалы тренинга, чтобы вы могли вернуться к пройденному;
Программа тренинга:
Занятие 1. (3 часа) Четверг вечер.
Знакомство с дыханием.
Тестирование Вашего исходного состояния.
Дыхание через разные каналы (нос, рот) – физиология, рекомендации, опасности, упражнения.
Циркулярное дыхание
Активность и пассивность вдоха и выдоха.
Уникальная техника энергетического дыхания: Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих.
9 способов практики этого упражнения. Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков.
Запуск потока: Вдох (принятие, позволение, открытость, доверие) Выдох (отпускание, избавление, освобождение, позволение уйти).
Средний формат дыхательной практики (прана-крия). Подготовка к большому формату дыхания – дыхательной сессии.
Для продолжающих - дыхательная сессия ребефинга.
Занятие 2. (3 часа) Пятница вечер.
Наблюдение за дыханием.
3 упражнения – дыхательные медитации для наблюдения за дыханием: Анапана, буддистская медитация, «игра с дыханием»
Дыхательная система. Физиология дыхания
Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.
Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма
Связь тела и дыхания. Два режима дыхания..
Расслабление - необходимый навык для потока жизненной энергии. Практика расслабления.
Очищающее дыхание
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 3. (3 часа) Суббота до обеда.
Дыхание как ключ к состоянию «Здесь и сейчас»
Работа с ментальной сферой (верхняя часть, нос)
Работа с физической сферой (нижняя часть, рот)
«Полное дыхание» - 3 дыхательные зоны.
«Продыхиваем» страхи, невыраженные эмоции, внешние оценки.
Дыхание «Кувшин». «Волна».
Круг дыхания
Лекция о разных школах работы с дыханием: ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, Сударшан Крия.
История Леонарда Орра. «Травма рождения»,
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 4. (3 часа) Суббота после обеда
Дыхание + мысль, Образ, движение, слово, звук
Исцеляющее дыхание.
Что такое «Боль».
Дыхание и самопомощь при острых состояниях.
Дыхание для избавления от хронических заболеваний.
Скорость/частота дыхания
Глубина\объем дыхания
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
Занятие 5. (3 часа) Воскресенье до обеда
Скорость и пропорции
Соотношение вдоха и выдоха.
Лекция о задержках дыхания и паузах в дыхании
Дыхание при ходьбе, дыхание и пульс крови.
Встраивание работы с дыханием в вашу повседневность.
Звуки дыхания.
Синдром родительского неодобрения.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинг
Занятие 6. (3 часа) Воскресенье после обеда
Взаимодействие с внешним миром через дыхание. Получени и отдавание. Принятие. Позволение. Подарки. Отдавание – отпускание – позволение уйти.
Дыхание Любви
Солнечное дыхание. Продвинутые уровни работы на вдохе и выдохе. Вдох - очищение и избавление других людей и окружающего пространства. Выдох - подарок миру и другим людям.
Тантрическое дыхание.
Дыхание Единства.
Большой формат дыхания- дыхательная сессия ребефинга
С собой иметь:
Чем уникален большой формат тренинга:
Если у вас остались сомнения:
Бонусы, которые вы получите после прохождения тренинга:
Бонус №1: Энергетическое дыхание:
Полностью все материалы и записи Спецкурса по дыханию № 1 «Уникальная практика энергетического дыхания» во всех форматах (видео, аудио, слайды, текстовые ответы на вопросы участников)
Стоимость: 2500 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО!
Бонус № 2: Книга Леонарда Орра
О том, как дышать энергией – как воздухом. (перевод на русский язык, файл PDF, 120 cтр. А4)
Стоимость: 300 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО!
Бонус № 3: 21 день поддержки по окончании тренинга
Лайт-практикум "Дыхание в повседневности" - Email-курс из коротких ежедневных писем с напоминаниями основных моментов практики в повседневности и вдохновляющими словами поддержки для формирования новой привычки - использовать дыхание для улучшения своей жизни.
Стоимость: 1750 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО!
Бонус № 4: Поддержка ведущей по окончании тренинга
21 день поддержки ведущей – обратная связь по эл.почте, ответы на ваши личные вопросы, рекомендации по вашей дальнейшей самостоятельной практике.
Стоимость: 3000 руб. Для вас - БЕСПЛАТНО!
Скидка - 50% для членов вашей семьи, которые придут на тренинг вместе с вами.
Тренинг пройдёт по адресу - г. Москва, м. "Автозаводская", ул. Ленинская слобода, дом 24 стр. 2 в помещении центра "Мастерская общения".
Из м. Автозаводская выход из последнего вагона, если ехать из центра. В переходе метро - налево и направо. Идти в сторону Дворца культуры "Зил", перейти дорогу со светофором, далее идти по левой стороне ул. Восточная, мимо торгового центра. Пройти 2 здания, после "Симонов Парк Отель" (перед парком, за которым церковь) повернуть за угол налево (железная калитка обычно открыта). Идти по каменной дорожке до двери "Мастерская общения". В подъезде - первая дверь слева.
Стоимость участия в тренинге
(6 занятий, 18+ часов) составляет 15 000 рублей.
Скидка - 50% для членов вашей семьи, которые придут на тренинг вместе с вами.
Регистрация по телефону +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на этот тренинг:
http://www.cityclass.ru/art_conscious_breathing/
16+
.................
Любовь Богданова - основатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.
- Первый и единственный официальный представитель в России и СНГ Всемирного Профессионального Альянса Специалистов по работе с дыханием GPBA (http://breathworkalliance.com/);
- Более 20 лет изучает и практикует работу с энергией, дыхание, осознанность, методы самооздоровления, сакральные и телесные практики, творческие медитации;
- Издатель и автор книг по дыханию и осознанности - "Искусство осознанного дыхания", "Дыхание в повседневности", "Антистресс-экспресс", "Прощение. Свобода от обид";
- Эксперт на телевизионных каналах ТДК, "Первый образовательный";
- Создатель запатентованной методики «Правильное дыхание, 7 параметров дыхания»;
- Официальный представитель в СНГ мастеров мирового уровня: Леонарда Орра (создателя Ребефинга), Дэна Брюле (основателя дыхательной терапии), Джасмухин (мастера пранического питания);
- Автор программы «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни».
Артём Кузнецов - со-основатель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.
- Талантливый и уникальный ведущий с огромным опытом и дыхательной практикой;
- Более 15 лет изучает и практикует работу с энергией, дыхание, осознанность, методы самооздоровления, сакральные и телесные практики, творческие медитации;
- Автор книги о духовном развитии - “Петя Рыжий в поисках просветления”;
- Соавтор и постоянный ведущий программы «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни».