Ретрит "Ясность и Тишина". Обучение медитации Шаматха и Випассана со Светланой Ланда
Ваш интеллектуальный досуг
март 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
май 2024
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
июнь 2024
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
июль 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
август 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
февраль 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
×
Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина". Практика медитации Шаматха, Любящая доброта, Випассана со Светланой Ланда
Чтобы организовать себе информационный детокс, очистить сознание и тело от накопленного стресса и многообразия дел, полезно брать паузу. Соединяться с собой.
on-line

Этот ретрит для вас, если вы:

  • Вам необходим ресурс тишины и покоя
  • Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние "здесь и сейчас"
  • Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
  • Находитесь в поисках вдохновения и хотите развивать свое чутье и интуицию
  • Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями.
  • Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями

Что будет?

  • Вы получите инструменты и живой опыт практики со Светланой Ланда, сертифицированным инструктором медитации, executive-коучем, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программным директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором книг по жизненному балансу.
  • Будет дана аутентичная практика Шаматха, погружение в практики Випассана и Метта (любящая доброта).
    Это эффективные инструменты управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе.
  • Вебинар пройдет в онлайн-формате на платформе Zoom.

Светлана Ланда о медитации: "Медитация и развитие осознанности - основа для моей успешной профессиональной и счастливой личной жизни. Это принесло и продолжает приносить свои бесценные плоды, дает мне и моим клиентам возможность сохранять спокойствие в сложных ситуациях, соединяет с ясностью и теми лучшими качествами, которые есть в каждом из нас. Я счастлива передать эту живую практику дальше, быть инструктором для тех, кто хочет обучиться медитации для своей ежедневной осознанной и счастливой жизни."


Правила участия

Занятия в онлайн-формате требуют от участников следования определенным правилам:

1. Время для занятия

Убедитесь, что вы можете уделить занятию достаточно времени. Это время должно быть полностью посвящено практике. Не нужно присоединяться к занятиям, когда вы находитесь в транспорте, на улице или заняты чем-то еще.

2. Место для практики

Обеспечьте себе тихое место для занятий, чтобы минимизировать возможные отвлечения, а также иметь возможность сделать медитацию.

3. Включите камеру

Это важное правило онлайн-занятий. Все участники должны находиться в равных условиях, а значит – видеть друг друга. Это создает теплую атмосферу, чувство общности и безопасности у всех участников.

4. Проверьте микрофон

Занятие проходят в интерактивном режиме, мы будем обсуждать вопросы, делиться опытом, поэтому убедитесь, чтобы ваш микрофон работал.

Расписание

10:00 - 12:00 Практика Шаматха

14.00 - 16.00 Практика Випассана и Метта (любящая доброта)


Стоимость участия:

"Ретрит" - 3 000 руб., в пакет входит:

  • Участие в практике Шаматха

  • Погружение в практику Випассана

  • Практика Метта (любящая доброта)

"Ретрит +" - 10 000 руб., в пакет входит:

  • Участие в практике Шаматха

  • Погружение в практику Випассана

  • Практика Метта (любящая доброта)

  • Персональная 45 минутная сессия со Светланой Ланда


Регистрация по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот ретрит:

http://www.cityclass.ru/ketreat_slarity_and_silence/

18+

................................

Автор и ведущий

Светлана Ланда

Основатель Международного Центра Коучинга SLAcademy (Москва, Россия)

Executive коуч CEO и ТОП команд высшей международной квалификации в коучинге (MCC ICF), ментор Global ICF, член Европейского совета по менторингу и коучингу, директор международных программ подготовки коучей и менторов, автор ценностно-ориентированного подхода в коучинге, эксперт по вопросам жизненного баланса, развития ключевых компетенций будущего, международный сертифицированный инструктор медитации (RAM), сооснователь сообщества Women's Leadership Forum, автор книг.

17 лет опыта управления в бизнесе, более 15 лет работает в сфере бизнес-обучения и преподавания на программах МВА, управленческого коучинга. Более 12000 часов коучинга и менторинга по развитию лидерства, креативности, эффективных коммуникаций для топ-команд российских и международных компаний из 12 отраслей бизнеса.

«17-летний опыт управленческой деятельности убедил меня, что невозможно управлять собой, своей жизнью и бизнесом, если ты теряешь ясность ума, покой в душе и не умеешь быстро восстанавливаться.


Я вижу свою миссию в том, чтобы способствовать позитивным изменениям в жизни людей, организаций, общества»

Какие вопросы должен задать себе человек, осознанно встающий на путь духовного роста? Для чего я пришел на эту Землю? Счастлив ли я? Если несчастлив, то почему? Соединенность с собой, подлинность, достоинство и искренность - основа счастливой жизни. Важный момент на пути духовного роста – это честность перед самим собой по поводу своих ситуаций. Важно четко понимать и принимать, что происходит с вами, не обманывая себя. Такая ясность сама по себе способна перевести на другой уровень жизни. Такая настройка на жизнь, узнавание себя и своих глубинных ценностей помогает открыть и использовать способности, таланты и возможности, которые предоставляет нам судьба. Ценить то, что уже имеем. Жизнь в соответствии со своими глубинными ценностями и миссией – это счастье!

Отзывы участников

Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина". Практика медитации Шаматха, Любящая доброта, Випассана со Светланой Ланда
Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить...
Галина Расторгуева, Предприниматель, Москва
Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина". Практика медитации Шаматха, Любящая доброта, Випассана со Светланой Ланда
Ретрит - это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний. Я получила настоящий инструмент...
Юлия Румянцева, HR бизнес партнер, Москва
Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина". Практика медитации Шаматха, Любящая доброта, Випассана со Светланой Ланда
Практика медитации - это один из инструментов, которые мне помогают быть эффективной и в жизни, и в бизнесе в том числе. Очень важно, что ретрит дает возможность...
Вероника Панфиленко, Head of Department в МТС, Москва
Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина". Практика медитации Шаматха, Любящая доброта, Випассана со Светланой Ланда
Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, собранность. Когда ты можешь спокойно сесть, обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение...
Ольга Зингер, Предприниматель, Москва
Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми