Управление стрессом в бизнесе и в жизни
Ваш интеллектуальный досуг
апрель 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
июль 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
август 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
февраль 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
март 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
×
Анетта Орлова. Управление стрессом в бизнесе и в жизни
Стресс, конфликты, переизбыток информации — люди не справляются с давлением извне, и главное: не знают, что можно противопоставить таким условиям и как выбраться из замкнутого круга.смотреть >>
Сити Класс / уточняется

Множество задач, аврал на работе, желание контролировать все вокруг — таков современный мир.

Стресс, конфликты, переизбыток информации — люди не справляются с давлением извне, и главное: не знают, что можно противопоставить таким условиям и как выбраться из замкнутого круга.

Всё это дорого стоит нашему здоровью. Пора менять условия игры: научиться управлять стрессом и мягко выходить из сложных ситуаций самостоятельно.
В рамках мастер-класса «Стресс- менеджмент» вы узнаете:

  • Как дифференцировать стресс: на позитивный и негативный. Адаптивные и неадаптивные способы совладения.
  • Как телесные зажимы связаны с эмоциями. Оправданные или неоправданные эмоции. Узнаете какие соматические движения снимают стресс.
  • Как избавиться от ментальных привычных ошибок, которые создают внутренний конфликт и отнимают все наши силы.
  • Как найти баланс: Самоконтроль и Самовдохновение.
  • Как укрепить психический ресурс при конфликтных ситуациях, как справиться с негативным влиянием других людей.
  • Как накопить ресурс, когда он на нуле, а аврал в жизни не прекращается.
  • Как противостоять агрессору, психологическому давлению
  • Как взаимодействовать с токсичными людьми не растрачивая свой ресурс

Подробно по каждому пункту расскажу 16 апреля.

Регистрация на курс по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://cityclass.ru/orlova_control_stress/

16+

.....................................

Купить билет
Автор и ведущий

Анетта Орлова

Эксперт в области психологии, социологии, бизнес-тренер, ведущая популярных авторских тренингов, руководитель «Академии личной привлекательности», кандидат социологических наук.


Автор книг «Пойм@й его в сети! Правила успешных интернет-знакомств», «Мужчина твоей мечты. Найти, привлечь, приручить», «В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин», «Страхи настоящих мужчин, которые должна знать каждая женщина», «Женщина в красивом бизнесе».


Постоянный эксперт телепередач «Пусть говорят», «Модный приговор», «Они и МЫ», «Доброе утро», «Я подаю на развод с Оксаной Пушкиной» на Первом канале, ТВ Центр: «Настроение», «Право голоса», «Осторожно мошенники», «Городское собрание», «В центре событий с Анной Прохоровой». НТВ: «Говорим и Показываем», «С песней по жизни», «ЧП», эксперт циклов документальных фильмов на канале РЕН, ТВ 3, Домашний.


Радиоведущая рубрики «Прием по личным вопросам» на радио «Romantika», постоянный эксперт - соведущая радио «Маяк», постоянный эксперт - соведущая «Русское радио», . Приглашенный эксперт радио «Вести FM», «Москва-FM» «Весна FM».


Колумнист журналов и газет «АиФ», «Телепрограмма. КП», «Антенна», «Вечерняя Москва», «StarHit», «Москвичка», «Антенна», «Женские секреты», «Успех и поражение».


Замужем, воспитывает двоих детей. Предпочитает активный образ жизни, увлекается танцами. Черпает вдохновение во время путешествий. Не представляет жизни без книг и постоянного саморазвития.


Жизненный принцип: Смысл жизни в самой жизни С Благодарностью к Благополучию!!!

Дорогие женщины!
Самое главное счастье в жизни - это семья. Именно семья является источником энергии, тепла и доброты. Создавая семью, люди стремятся удовлетворить комплекс потребностей в любви и детях, в общении и понимании...
Важно осознание того, что брак это не только реализации своих идеальных представлений, а реальная сложная многообразная жизнь, благополучие которой зависит от умения заключать соглашения и принимать компромиссные решения, преодолевать трудности, разрешать конфликты. Любите друг друга, цените и уважайте, а также учитесь, совершенствуйтесь и развивайтесь!
Успехов Вам!

Ждем вас 20.04.2024
Сити Класс / уточняется
суббота 09:27–12:27
Купить билет
Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми