1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Этот мастер-класс для вас, если :
- вы хотите эффективно использовать то, что вам уже дано природой, но вы не рискуете об этом заявить и часто оказываетесь на «скамейке запасных»;
- вы, обладая навыками, знанием, трудолюбием сталкиваетесь с тем, что вас недооценивают, а плоды ваших усилий достаются другим;
- вам кажется, что в вашем окружении все добились большого успеха, а вы нет;
- все говорят, что вы привлекательная и хорошая, а отношений построить не получается, вы ощущаете, что причиной этого служит ваша неуверенность в себе;
- вы нравитесь мужчинам, но до знакомства не доходит, а если и доходит все быстро заканчивается;
- вы в отношениях, но это зависимые отношения, когда и вместе никак и врозь не получается. Вы в отношениях, потому что страшно быть одной;
- вы мало зарабатываете;
- вас все разбирают по кусочкам, а «выхлоп» для вас минимальный, вы просто не умеете отказывать, и этим все пользуются;
- вам кажется, что вы человек без истории;
- вас все время в чем-то обвиняют, вас сопровождает чувство вины и стыда.
Изменить свою жизнь к лучшему, можно в любой момент!!! И вероятно этот момент наступает!!!
Как часто одни и те же модели и ситуации происходят в разных сферах жизни. Очевидно, что это неким волшебным образом связано с нашим поведением. Изменить свою жизнь, претворить желаемое в реальность, достигнуть намеченного и даже превзойти запланированное – все это возможно, но для этого необходимо изменить себя.
Мотивация – это важное слово. Какой она бывает, почему иногда нашей мотивации не хватает или она становится неэффективной. Сейчас пришло время многое изменить, оценить и поблагодарить себя за то, что уже есть и достигнуто, а также добавить новые эффективные способы, овладеть новыми ролями, немного непривычными, обрести новые убеждения.
Программа мастер-класса:
Природа неуверенности в себе;
- Социальные коды родовой памяти. Семейно - родовая память как источник уверенности или неуверенности в себе. Семейные мифы как источник уверенности или неуверенности в себе. Живая память в трех четырех поколениях;
- Конфликтные отношения между тремя модальностями Я;
- Образ отца и неуверенность в себе;
- Типы материнского поведения и неуверенность в себе;
- Внутренний Критик и неуверенность в себе;
- Я и другие. Образ моего мира и неуверенность в себе;
- Жизненный опыт и неуверенность в себе;
- Любовные отношения и неуверенность в себе;
- Внешние манипуляторы, которые разрушают уверенность в себе.
Мое «Я»
- Реальное «Я», Идеальное «Я». Зеркальное «Я» Слепые зоны;
- Что такое Я-образ. Образ моего тела. Телесное «Я», Социальное «Я», Интеллектуальное «Я», Эмоциональное «Я»;
- Три компонента самооценки. Какие барьеры в общении возникают у людей с неуверенностью в себе;
- Как она проявляется в каждой отдельной ситуации. Что такое замкнутый круг ожиданий. Как неуверенные в себе люди пытаются компенсироваться. Маски как психологические защиты. Агрессия как компенсация.
Социальные страхи неуверенных в себе людей. Людей «без условий» Чего мы боимся и как от этого избавиться
- Страх критики;
- Страх быть отвергнутым;
- Страх привлечь к себе повышенное внимание;
- Страх сказать «нет»;
- Страх выставить свои условия;
- Страх предъявить свои условия.
Застенчивость и неуверенность в себе. «Мы с Тамарой ходим парой» Как изменить этот застенчивый способ жить.
- Застенчивость как личностная черта;
- Нарциссизм и застенчивость и такое бывает;
- Застенчивые интроверты;
- Застенчивые экстраверты;
- Особо застенчивые;
- Псевдо застенчивые.
Как обрести уверенность в себе и преодолеть застенчивость: Главная задача нашего мастер-класса:
- Самоанализ личных ресурсов. Какие маски мы используем,чтобы выжить. Какими способами мы заслуживаем любви и не получаем ее;
- Чувственные ощущения. Я и мое тело. Принять себя и свою субъективность. Упражнение;
- Экологические правила своего жизненного пространства;
- Заводим дневник иррациональных ограничений. Устраиваем суд на ограничивающими убеждениями;
- Работа с внутренним критиком;
- Новый взгляд на мир и окружение;
- Учимся просить;
- Учимся отказывать;
- Учимся противостоять манипуляторам, которые снизить нашу уверенность в себе;
- Учимся выражать эмоции;
- Меньше анализа - больше действий. Как мы ставим цель и как к ней идем. Новая стратегия.
Регистрация на курс по телефону: +7 (495) 788-88-69.
Постоянная ссылка на этот мастер-класс:
http://www.cityclass.ru/orlova_premiere_in_ekaterinburg/
18+
................................
Эксперт в области психологии, социологии, бизнес-тренер, ведущая популярных авторских тренингов, руководитель «Академии личной привлекательности», кандидат социологических наук.
Автор книг «Пойм@й его в сети! Правила успешных интернет-знакомств», «Мужчина твоей мечты. Найти, привлечь, приручить», «В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин», «Страхи настоящих мужчин, которые должна знать каждая женщина», «Женщина в красивом бизнесе».
Постоянный эксперт телепередач «Пусть говорят», «Модный приговор», «Они и МЫ», «Доброе утро», «Я подаю на развод с Оксаной Пушкиной» на Первом канале, ТВ Центр: «Настроение», «Право голоса», «Осторожно мошенники», «Городское собрание», «В центре событий с Анной Прохоровой». НТВ: «Говорим и Показываем», «С песней по жизни», «ЧП», эксперт циклов документальных фильмов на канале РЕН, ТВ 3, Домашний.
Радиоведущая рубрики «Прием по личным вопросам» на радио «Romantika», постоянный эксперт - соведущая радио «Маяк», постоянный эксперт - соведущая «Русское радио», . Приглашенный эксперт радио «Вести FM», «Москва-FM» «Весна FM».
Колумнист журналов и газет «АиФ», «Телепрограмма. КП», «Антенна», «Вечерняя Москва», «StarHit», «Москвичка», «Антенна», «Женские секреты», «Успех и поражение».
Замужем, воспитывает двоих детей. Предпочитает активный образ жизни, увлекается танцами. Черпает вдохновение во время путешествий. Не представляет жизни без книг и постоянного саморазвития.
Жизненный принцип: Смысл жизни в самой жизни С Благодарностью к Благополучию!!!
Дорогие женщины!
Самое главное счастье в жизни - это семья. Именно семья является источником энергии, тепла и доброты. Создавая семью, люди стремятся удовлетворить комплекс потребностей в любви и детях, в общении и понимании...
Важно осознание того, что брак это не только реализации своих идеальных представлений, а реальная сложная многообразная жизнь, благополучие которой зависит от умения заключать соглашения и принимать компромиссные решения, преодолевать трудности, разрешать конфликты. Любите друг друга, цените и уважайте, а также учитесь, совершенствуйтесь и развивайтесь!
Успехов Вам!