Индия DETOX & RELAX
Ваш интеллектуальный досуг
июнь 2024
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
февраль 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
март 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
апрель 2025
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
май 2025
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
×
Индия DETOX & RELAX. 29 ноября — 8 декабря
Как никогда раньше, жителям нынешнего стремительного века необходима возможность удалиться от суеты, найти исцеление и восстановить силы
уточняется
29 ноября 00:00 - 00:00

Мы выбрали один из самых известных и зарекомендовавших себя аюрведических центров, — каждый день пробуйте разные виды Mindfulness медитаций и выбирайте для себя ту, что органичнее интегрируется в вашу регулярную жизнь. Познакомьтесь с ароматерапией и заберите с собой созданные специально для вас «ресурсные духи».

Отправляясь на детокс или другую оздоровительную программу, мы неизбежно получаем результат. Но, оказавшись дома, мы возвращаемся к нашим обычным привычкам и стилю жизни. Результата хватает на пару недель, месяц, а затем мы снова начинаем мечтать о волшебной программе.

Мы решили выстроить наши велнес программы так, чтобы вы получили знания и навыки, которые станут вашими привычками. Тогда, по возвращении, вы продолжите начатое на программе и сможете значительно улучшить качество вашей жизни не ожидая очередной «волшебной таблетки».

Программа:

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ

Каждый день будем пробовать разные техники медитации, чтобы научиться расслабляться:

Квадратное дыхание.

Дыхание животом.

Шавасана.

Сканирование тела.

Техника длинного выдоха.

Тратака (медитация со свечой).

Анапанасати (наблюдение за дыханием).

Внимательное прикосновение.

Сканирование лица.

МЕДИТАЦИИ MINDFULNESS

В основе медитаций подход Mindfulness, — это светская форма медитации. Никаких ритуалов. Все медитации длятся до 30 минут. У нас будет немного теории и много практики.

АРОМАТЕРАПИЯ

Узнаем, что такое аромапсихология, как связаны ароматы и эмоции. А также прикоснемся к ольфактотерапии, узнаем, как ароматы влияют на подсознание и память. Создадим для каждого участника ресурсные духи.

GAMYAM RETREAT

Мы выбрали один из самых известных и зарекомендовавших себя аюрведических центров. Каждый участник получит полную программу, которую проводят здесь для своих гостей.

ПЛЯЖ ОМ

Уютная бухта с уходящими далеко в море скалами и буйной тропической растительностью. Ом — это слово силы. Символ на санскрите, напоминающий по своим очертаниям местную береговую линию, если посмотреть сверху.

ХРАМ МУРДЕШВАР

Может похвастаться второй в мире по высоте статуей Шивы. Холм, на котором стоит индуистский храм, с трех сторон окружен Аравийским морем, а вход в него находится на высоте 123 футов. Отсюда вид на статую просто захватывает!

ХРАМ ГОКАРНЫ

Построенный из белого гранита, он является классическим примером дравидийской архитектуры. Храм упоминается в индуистских мифах Махабхараты и Рамаяны и считается равным по значимости Каши, поэтому он получил название Дакшин (Южный) Каши.

Расписание по дням:

29 ноября

Вылет.

30 ноября

Прибытие, трансфер в отель, отдых.

Знакомство и индивидуальные консультации по программе оздоровления.

Сеанс расслабляющей йоги.

Ужин и знакомство с экспертом.

1 декабря — 6 декабря (распорядок каждого дня)

Утренняя йога.

Завтрак.

Примите участие в семинаре или проведите время в библиотеке.

Аюрведические процедуры или spa.

Обед.

Свободное время.

Посетите медитацию, пранаяму или другую практику.

Время для вечерних прогулок.

Ужин.

7 декабря

Завершающее занятие йогой.

Завтрак.

Беседа о пребывании и обсуждение интеграции практик в жизнь после возвращения.

Обучающая сессия с нашим экспертом по медитациям.

Обед.

Экскурсия в храмы.

Финальный ужин.

8 декабря

Чек аут.

Трансфер в аэропорт.

Вылет домой.

Предлагаемые процедуры на каждый день:*

Абхьянга.

Патра Пинда Сведа.

Ароматерапевтический массаж.

Удвартана.

Широдара (необходимо минимум 2-3 сеанса).

Массаж головы и плеч.

Массаж глубоких тканей.

Рефлекторный массаж стоп.

*Подходящие именно вам процедуры будут рекомендованы врачом в первый день.


Стоимость путешествия: EUR 5 250 за 1 человека.*

Доплата за одноместное размещение: EUR 1 415.*

 *в рублях по курсу агентства на день оплаты.

Стоимость включает:

  • Двухместное размещение в номере категории Premium Superior Room.
  • Трехразовое аюрведическое вегетарианское питание.
  • Бассейн.
  • Wi-Fi.
  • Ежедневные сеансы йоги и медитации.
  • Консультация и сеансы аюрведической медицины.
  • Трансферы в/из аэропорта.
  • Экскурсия в храм Шивы.
  • Пляж Ом и храм Гокарна.**

Стоимость не включает:

  • Авиаперелет.
  • Виза.
  • Страховка.
  • Личные расходы.

**Организатор тура оставляет за собой право на изменение отелей и программы в одностороннем порядке, при сохранении равнозначного уровня отелей и полного объема исполнения программы или равнозначной замены части программы.

На данную программу никакие скидки не распространяются.

Регистрация по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на эту программу:

http://www.cityclass.ru/aurvedicheskij_tur

16+

..................................

Автор и ведущий

Ирина Цуканова

Арт-менеджер, галерист, психолог, управляющий партнер компании «More Than Travel».

Получила образование психолога в Санкт-Петербургском Государственном Университете, исследования и дипломная работа посвящены образам в музыкальных произведениях и современном искусстве.

С 2006г. -2012г. занималась продюсированием, организацией и проведением выставок современного искусства в России и странах СНГ.

Управляла галереями современного искусства в Москве: «Галерея Онтоарт» - моногалерея итальянского современного искусства и выставочным пространством «Photohub Manometr» - современное фотоискусство.

Автор и ведущая мастер-классов и программ для детей и взрослых: «Профессия-галерист», «Как говорить с детьми об искусстве», «Искусство путешествовать», арт-квеста «Библейские мотивы в искусстве»

С 2010 года организатор и соавтор путешествий с экспертами в более чем десять стран мира. С 2013г. идеолог и управляющий партнер проекта «More Than Travel»


Автор статей о путешествиях, философии и культуре Италии, Грузии, Японии - для журналов «Уральские Авиалинии», «Вим-Авиа», «Business Traveller», интернет-журнала «SGMG».

Разносторонние интересы и активный стиль жизни автора делают ее путешествия интерактивными и наполненными разными впечатлениями. Литература, творчество, спорт, психология, искусство, история - каждый день участники путешествия будут знакомиться со страной, прикасаясь к разным ее граням и получая навыки фиксации своих впечатлений.

Ждем вас 29.11.2024
уточняется
пятница 00:00–00:00
Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми