| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
"Я изучаю и практикую осознанное дыхание уже более 22 лет (с 1993 г.) Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого - только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни - для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало "для обретения хорошего здоровья"), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью. Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них на тренинге.
Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью - а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.
Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки - значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное - за мной: методические пояснения и системный подход - чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь - чтобы вы получили реальные навыки."
Ваша Любовь Богданова
Вы дышите каждое мгновение своей жизни. Но если не знаете, что за этим стоит – вы упускаете самый мощный и доступный способ управления своей жизнью!
Мало кто задумывается о том, что дыхание позволяет напрямую получать жизненную энергию, чтобы в нужные моменты поддерживать свое тело и сознание в активном, творческом, ресурсном состоянии.
За 1-2 минуты (а то и за одно-два дыхания!) вы можете:
- Снять или существенно снизить боль;
- Нормализовать давление;
- Восстановить ритм сердцебиения;
- Избавиться от эмоциональной перегрузки;
- Войти в состояние ясного сознания;
- Если нужно - расслабиться;
- Если нужно - взбодриться.
Приходите на мастер-класс «Энергия дыхания для здоровья и снятия стресса»!
В программе мастер-класса:
- Тестирование вашего исходного состояния;
- 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить;
- Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение;
- Базовая практика «Очищающее дыхание»;
- Энергетическое дыхание. Правда и домыслы. Практика энергодыхания;
- 7 параметров дыхания – для управления своей жизнью;
- Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов;
- Исцеляющее дыхание;
- Что такое «Боль»;
- Дыхание и самопомощь при острых состояниях;
- Дыхание для избавления от хронических заболеваний;
- Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей;
- Дыхание-антистресс;
- Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма;
- Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.
В результате Вы получите:
- Много практики;
- Понятную и хорошо структурированную информацию;
- Личное внимание к каждому участнику, чтобы освоить правильное выполнение дыхательных упражнений.
- Ясность в том, как применять дыхание в вашей личной жизненной ситуации.
- Более 25 простых и эффективных дыхательных упражнений;
- Путь к независимости от лекарств и докторов (физическое состояние и настроение улучшаются прямо в ходе занятия).
- Навык управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии.
Регистрация на курс по телефону +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на этот мастер-класс:
http://www.cityclass.ru/bogdanova_breathing/
16+
................................
Создатель и руководитель “Международного центра изучения и практики осознанного дыхания”.
Дыхательный терапевт, психолог. Практик осознанного дыхания с 25-летним опытом.
Специалист международного реестра по профессиональному стандарту GPBA с правом обучения специалистов по работе с дыханием с выдачей международного сертификата за своей подписью.
Представитель создателя ребефинга Леонарда Орра, владелец сайта “Ребефинг.ру” – официального представительства ребефинга в России и СНГ.
С 2016 г. организатор ежегодных международных конференций в России и русскоязычном интернет “Международный практический форум по осознанному дыханию”, на котором выступают зарубежные создатели дыхательных техник и ведущие мировые мастера дыхания с большим опытом.
Создатель системы “7 параметров дыхания”, из которых складываются все дыхательные техники, создатель всемирной классификации всех дыхательных школ и методов “Радужная карта дыхания”.
Докладчик от России на международных зарубежных профессиональных дыхательных конференциях “Global Inspiration” 2016, 2017.
Консультант Научно-исследовательской группы IBF (International Breathwork Foundation), ведущей проекты под эгидой ООН.
Автор более 30 тренингов, включая программы “учитель учителей”.
Автор книги “Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания”.
Эксперт на ТВ: Первый канал, НТВ, РЕН-ТВ, ТВЦ, Первый образовательный, ТДК, Москва-24, РАЗ-ТВ.
У каждого человека есть мощнейшие инструменты для управления своим телом, эмоциями, мыслями, фактически - всей своей жизнью: это ваше тело, ваше дыхание, ваше внимание, ваше сознание. В детстве мы все потратили много часов на освоение базовых возможностей – учились стоять, ходить, говорить, держать ложку, попадать ложкой в рот. Почему на этом вы остановились? Ведь каждый день у вас возникают потребности, которые можно удовлетворить быстро, эффективно и самостоятельно: если возникло сильное переживание – успокоиться, если возникла боль – уменьшить ее или вовсе от нее избавиться, нормализовать свое давление и сердечный ритм, общаться с людьми без раздражения и повышенного голоса, хорошо понимать свои истинные потребности и отличать их от сиюминутных желаний, иметь гармоничное стройное тело без избыточного веса и не заедать волнения и беспокойство, быстро получить порцию жизненной энергии, прояснить сознание, привести в порядок мысли, всегда держать курс на важные жизненные ценности и уверенно двигаться к исполнению своих желаний. Если вы не знаете, как при помощи осознанности и дыхания решать такие задачи – приходите, чтобы узнать. Если вы не имеете практических навыков – приходите, чтобы освоить их. А если нет даже сил, чтобы браться что-то новое – приходите, чтобы получить энергию просто при помощи собственного дыхания. Дышать энергией – легко как воздухом! Все это позволит вам вести БлагоПриятный образ жизни, в котором «Благо» (то есть польза) будет одновременно приносить «Приятность», то есть удовольствие!
+7 (925) 517-61-91