| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
В своем тренинге я объединил личную и семейную безопасность, самозащиту и тактическую подготовку.
Программа тренинга «Алгоритмы поведения в критических ситуациях 2.0» включает в себя 6 разделов, каждый из которых содержит теоретическую и практическую части:
Основы личной безопасности - поговорим о том, что такое личная безопасность в общем и персонально для каждого, выявим слабые стороны участников в психологической и физической подготовке, и научимся их тренировать.
Управление вниманием - поговорим о том, что такое внутреннее и внешнее внимание, проработаем с помощью специальных упражнений навык исключения фактора внезапности нападения.
Управление стрессом - поговорим о том, что такое стрессовое состояние, и посмотрим, как из стресса человек попадает в состояние паники, проработаем алгоритм поведения в стрессовом состоянии и узнаем, как собраться, и действовать в нём максимально эффективно не допуская паники.
Действия в критических ситуациях - поговорим о том, что такое "критическая ситуация", проработаем простейшие алгоритмы мгновенной остановки агрессии нападающего.
Формирование безопасной и комфортной среды - определим, что такое намерение и изучим его роль в деятельности человека, проработаем этапы и составляющие части процесса формирования безопасной и комфортной среды.
Безопасность детей - поговорим про основные территории риска для детей в современном мире, обсудим организацию правильного родительского контроля и выясним, что такое "безопасный интернет".
Тренинг, длительностью 3 часа, включает:
Регистрация на курс по телефону: +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на мастер-класс:
http://www.cityclass.ru/lubin_behavior_algorithms/
16+
.....................
Эксперт по личной и семейной безопасности.
Выпускник Академии ФСБ РФ и Российской академии государственной службы при Президенте РФ. Офицер запаса подразделения специального назначения ФСБ России. Член высшего совета Российского союза боевых искусств. Мастер боевых искусств России.
С 2005 года консультирует и обучает навыкам, знаниям и умениям по личной и семейной безопасности.
Сооснователь Школы БЕЗопасности "Ёж".
Владелец студии персонального тренинга WSD Studio.
Выступал в качестве эксперта на ТВ-каналах: Первый, Россия, Рен-ТВ, ТВЦ, Домашний, Звезда, Москва 24, Столица, Дождь.
Предлагаю вам начать с упражнения для развития внимания и увеличения плотности нахождения вас в каждом моменте вашей жизни:
Понедельник - все внимание на зрение (все что вас окружает, детали, которых раньше не замечали, краски, оттенки, периферийное зрение);
Вторник - все внимание на слух (звуки, интонации, речь, посторонние шумы, то что говорят вам и то, что говорите вы);
Среда - внимание на осязание (все, чего касаетесь, температура, поверхность, ветер, воздух, стопы-земля, одежда, аксессуары, которые соприкасаются с телом);
Четверг - внимание на обоняние (запахи, еда, люди, машины, различные помещения, природа)
Пятница - все внимание на вкус (еда, слюна, вода, зубная паста)
Суббота - внимание на все 5 органов чувств одновременно (плотность вашего пребывания в моменте пространства (здесь) и времени (сейчас)
Воскресенье – день ничегонеделания!
Пусть ваша жизнь станет немного ярче, осознанней и интересней.
Поехали!!!
+7 (925) 517-61-91