| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Подготовка инструкторов проводиться по авторской программе wellness-коуча Твердохлебовой Елены на основе программы World Original Nordic Walcing Federation (Финляндия).
Кто может стать инструктором или кому могут быть интересны эти курсы?
- Инструкторы по аэробике или другим групповым или персональным тренировкам для расширения возможностей;
- Люди которые ведут ЗОЖ и имеют свободное время и желание вести тренировки;
- Люди которые не могут сохранить свою физ. форму самостоятельно и ведение тренировок хороший мотиватор;
- Преподаватели в школах, институтах для поддержания собственной формы, профилактики сколиозов у детей, доп.дохода и др.;
- Инструкторы и врачи ЛФК физдиспансеров, санаториев, домов отдыха (в качестве доп дохода продажа палок отдыхающим или проходящим лечение);
- Сетевики продающие продукты для здоровья, помогает расширить клиентскую базу;
- Диетологи работающие с полными людьми;
- Люди не имеющие спортивного образования, но имеют желание вести тренировки. Они не знают про такие возможности;
- Малый бизнес, который сейчас потерял доход и ищет любые возможности;
- Бывшие спортсмены;
- Пенсионеры в качестве поддержки собственной формы и доп. дохода;
- Люди попавшие под сокращение или потерявшие работу;
- Новаторы, открытые к новому и необычному;
- Люди которые любят путешествовать.
Программа:
День 1
11.00 - Теория:
- Что такое скандинавская ходьба;
- Теория разминки, заминки и построения силовых блоков ;
- Поговорим на тему: «Что такое здоровые привычки?»;
- Скандинавская ходьба, как современный Старт UP.
13.00 - 14.00 Обед
14.00 - Практика:
- мастер-класс (показательная тренировка 1,5-2 часа);
- снаряжение;
- техника ходьбы;
- разминка, заминка, силовые блоки – практика по составлению программ.
День 2
10.00 - Биофотонное сканирование, давление, определение мышечно/жирового состава/
Исследования, посвященные биофотонному сканеру PharmanexTM>>
11.00 - Теория:
- Что такое здоровый образ жизни;
- Питание;
- Выбор одежды для занятий;
- Выбор снаряжения;
- Работа с группой;
- Продвижение ЗОЖ,
- Удержание и привлечение клиентов;
- WELLNESS дневник и современные методы фиксирования результатов (гаджеты и программы);
- управляем здоровьем.
13.00 - 14.00 Обед
14.30 - Показательный мастер-класс. Интервальная тренировка, работа с группой, подбор программ.
17.30 - Завершение семинара.
Образование дается по методике ONWF, с выдачей сертификатов Клуба Go2Change.
Что дает обучение в Go2Change:
1. Навыки, умения и компетенции в области проведения занятий по с/х для людей с разной степенью подготовки, возраста и физического состояния.
2. Стройную систему построения бизнеса на основе организации регулярных тренировок.
3. Обучение современным здоровьесберегающим технологиям, позволяющим достигать клиентам максимального результата;
4. Единую систему маркетинговых материалов (афиши, визитки, буклеты, листовки ...) для создания, поддержания и развития клиентских баз.
5. Создание единой поддерживающей среды: сайт, клубные мероприятия, фитнес туры, фестивали и др.
6. Скидки на оборудование, брендовую продукцию.
7. Сопровождение бизнес-процессов, путем организации и проведение курсов повышения квалификации.
8. Сертификат клуба.
Рекомендуемые требования к одежде для тренировки на улице:
1. Многослойность, первый слой рекомендую термобелье. Термобелье должно отвечать требованию отведения влаги и сохранения тепла при намокании. Следующий слой флисовая толстовка и дальше ветровка при необходимости.
2. Одежда должна быть удобной и не сковывать движения.
3. В качестве обуви подойдут кроссовки или спортивные ботинки. Самый главный критерий обуви для занятий спортом - это комфорт и удобство.
4. На тренировки рекомендую брать с собой рюкзак с дополнительной одеждой и водой.
Внимание! Рекомендуем брать с собой перекус, обед не входит в стоимость программы.
Бонус для участников семинара - на все палки для ходьбы, приобретенные на семинаре, предоставляется скидка 5%!
Регистрация на курс по телефону: +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на этот мастер-класс:
http://www.cityclass.ru/tverdohlebova_training_of_trainers/
16+
................................
Руководитель клуба "Go2Change", wellness-коуч, тренер ONWF (World Original Nordic Walcing Federation. (Финляндия).
Основная миссия - просвещение в области здоровьесберегающих технологий, развитие массового доступного спорта, компетентного потребления, привитие здоровых привычек.
Медицинское образование. До 40 лет занималась продажей и продвижением лекарств. Была топ-менеджером крупных фармакологических компаний. После 40 лет произошел ряд осознаний, что привело к пониманию ценности продвижения знаний про здоровый образ жизни.
Фитнес- инструктор групповых программ (параллельно с основной работой) с 1993 года. В 2010 году уход из фитнеса, в виду негативного воздействия больших нагрузок на здоровье и знакомство со скандинавской ходьбой. За 5 лет занятий потрясающие результаты в области сохранения здоровья и хорошей физической формы у меня, моих детей и родителей.
В 2014 году создание клуба "Go2Change" (Давай меняться). Основной слоган NOT JUST WALK - НЕ ПРОСТО ХОДЬБА.
Подготовлено и обучено более 50-ти инструкторов по авторской методике, которые работают в Москве, Твери, Санкт-Петербурге, Уфе, Серпухове, Торжке, Кувшинове, Удомле и т.д.
Почему нужно заниматься скандинавской ходьбой (ходьбой с палками)?
1. Ходить умеют все! Единственный спорт, который подходит всем вне возраста и физического состояния!
2. Скандинавская ходьба — это просто и очень эффективно. За час занятий вы тратите от 400 до 700 ккал. Легко похудеть!
3. Работают все мышцы, в том числе спина и руки. Является альтернативой плаванию по работе мышц и безопасности.
4. Можно заниматься самостоятельно в ближайшем парке или набережной. Экономим время.
5. Экономия денег. Финансово доступный вид фитнеса.
6. Палки для скандинавской ходьбы — телескопические и их можно брать в любую командировку, поездку. Попробуйте взять с собой штангу или велосипед.
7. Возможность заняться спортом всей семьей. Во время тренировки на природе есть время пообщаться как с детьми, так и с родителями.
8. Подходит для школьников, в качестве профилактики сколиозов.
9. Легкий способ профилактики сердечно сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии.
10. Эффективный способ реабилитации после инсультов, инфарктов и др. заболеваний.
11. Занятия на природе — это сильнейший антидепрессант, что очень актуально в настоящий момент. Вы оставляете на тренировке все негативные эмоции накопившиеся за день (если вы занимаетесь вечером) или задаете позитивный настрой на целый день (когда занятия утром).
12. Улучшается осанка.
13. Легко вписывается в самый напряженный график работы.
+7 (925) 517-61-91
